सिरका में अंडे भिगोने के क्या लाभ हैं

सिरका में अंडे भिगोने के क्या लाभ हैं

हाल के वर्षों में, एक पारंपरिक आहार चिकित्सा विधि के रूप में, सिरका में अंडे भिगोने से एक बार फिर से इंटरनेट पर स्वास्थ्य का एक गर्म विषय बन गया है। बहुत से लोग मानते हैं कि सिरका में भिगोने वाले अंडे के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और यहां तक ​​कि कुछ बीमारियों का इलाज भी कर सकते हैं। तो, सिरका के साथ अंडे को भिगोने के क्या लाभ हैं? यह लेख विस्तृत विश्लेषण के लिए पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय चर्चा और वैज्ञानिक आधार को जोड़ देगा।

1। सिरका में अंडे को कैसे भिगोया जाए

सिरका में भिगोए गए अंडों का उत्पादन बहुत सरल है। आमतौर पर, कच्चे अंडे को सिरका में भिगोया जाता है और अंडे के नरम होने के बाद खाया जाता है। विशिष्ट चरण इस प्रकार हैं:

2। सिरका में अंडे भिगोने के संभावित लाभ

इंटरनेट पर गर्म चर्चा और कुछ पारंपरिक चिकित्सा विचारों के अनुसार, सिरका में अंडे को भिगोने के लिए निम्नलिखित लाभ माना जाता है:

3। वैज्ञानिक आधार और विवाद

हालांकि सिरका में भिगोए गए अंडे लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय हैं, वैज्ञानिक समुदाय ने इसकी प्रभावकारिता का बहुत अध्ययन नहीं किया है। यहाँ कुछ विवादास्पद बिंदु हैं:

1।कैल्शियम अवशोषण समस्या: यद्यपि सिरका अंडे में कैल्शियम को भंग कर सकता है, लेकिन कोई स्पष्ट सबूत नहीं है कि कैल्शियम एसीटेट की अवशोषण दर कैल्शियम के अन्य रूपों की तुलना में अधिक है या नहीं।

2।कब्ज़ की शिकायत: अत्यधिक गैस्ट्रिक एसिड या गैस्ट्रिक अल्सर वाले रोगियों के लिए, सिरका की अम्लता लक्षणों को बढ़ा सकती है।

3।रक्त वाहिकाओं को नरम करें: वर्तमान में यह साबित करने के लिए पर्याप्त अध्ययन नहीं हैं कि सिरका में अंडे भिगोने से सीधे रक्त वाहिकाओं या निचले कोलेस्ट्रॉल को नरम कर सकते हैं।

4। खाद्य सुझाव और सावधानियां

यदि आप सिरका के साथ भिगोए गए अंडे की कोशिश करना चाहते हैं, तो निम्नलिखित सुझाव आपकी मदद कर सकते हैं:

5। इंटरनेट पर लोकप्रिय चर्चा

पिछले 10 दिनों से, सिरका में अंडे को भिगोने के बारे में चर्चा ने सोशल मीडिया और स्वास्थ्य मंचों पर ध्यान केंद्रित किया है। यहाँ कुछ लोकप्रिय राय हैं:

1।लोकप्रिय डोयिन वीडियो: एक स्वास्थ्य ब्लॉगर ने सिरका से लथपथ अंडों की उत्पादन प्रक्रिया को साझा किया। वीडियो में 100,000 से अधिक लाइक्स हैं, और टिप्पणी अनुभाग ज्यादातर ट्रायर्स से प्रतिक्रिया है।

2।Weibo विषय: #यह वास्तव में सिरका में अंडे को सोखने के लिए उपयोगी है? विचारों की संख्या 5 मिलियन से अधिक है, और नेटिज़ेंस की राय ध्रुवीकृत है।

3।Zhihu Q & A: एक पोषण विशेषज्ञ ने बताया कि सिरका में अंडे को भिगोने की प्रभावकारिता अतिरंजित है और इसे तर्कसंगत रूप से देखने की सिफारिश की जाती है।

6। सारांश

एक पारंपरिक आहार चिकित्सा के रूप में, सिरका के साथ अंडे को भिगोने से कुछ स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, लेकिन उनके प्रभावों को पूरी तरह से वैज्ञानिक रूप से सत्यापित नहीं किया गया है। यदि आप इसे आज़माना चाहते हैं, तो इसे मॉडरेशन में खाने और इसे अपने स्वयं के स्वास्थ्य के साथ संयोजित करने की सिफारिश की जाती है। इसी समय, एक संतुलित आहार और एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना स्वास्थ्य संरक्षण की नींव है।

(पूर्ण पाठ कुल मिलाकर लगभग 850 शब्द है)