अस्थमा के इलाज के लिए क्या खाएं

अस्थमा के इलाज के लिए क्या खाएं

अस्थमा एक सामान्य पुरानी श्वसन रोग है, जो मुख्य रूप से वायुमार्ग की सूजन और हाइपरस्प्रेशननेस में प्रकट होता है, जिसके परिणामस्वरूप डिस्पेनिया, खांसी और घरघराहट होती है। यद्यपि दवा उपचार अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए मुख्य तरीका है, आहार कंडीशनिंग भी सहायक भूमिका निभा सकता है। यह लेख पिछले 10 दिनों से नेटवर्क में लोकप्रिय विषयों और गर्म विषयों को जोड़ देगा, जो कुछ खाद्य पदार्थों को पेश करने के लिए है जो अस्थमा के लक्षणों को दूर करने और उन्हें संरचित डेटा के रूप में प्रस्तुत करने में मदद कर सकते हैं।

1। ऐसे खाद्य पदार्थ जो अस्थमा को दूर करने में मदद करते हैं

वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चलता है कि कुछ खाद्य पदार्थों में विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सिडेंट और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले प्रभाव होते हैं जो अस्थमा के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यहाँ कुछ व्यापक रूप से अनुशंसित खाद्य पदार्थ हैं:

2। पिछले 10 दिनों में अस्थमा आहार से संबंधित चर्चा

पूरे नेटवर्क डेटा के विश्लेषण के अनुसार, अस्थमा आहार के बारे में हाल के गर्म विषय मुख्य रूप से निम्नलिखित पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं:

3। अस्थमा रोगियों से बचना चाहिए

अनुशंसित खाद्य पदार्थों के अलावा, अस्थमा रोगियों को कुछ खाद्य पदार्थों से बचने के लिए भी सावधान रहना चाहिए जो उनके लक्षणों को बढ़ा सकते हैं:

4। सारांश

अस्थमा के लिए आहार कंडीशनिंग एक दीर्घकालिक प्रक्रिया है, और तर्कसंगत रूप से भोजन का चयन करने से लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है। उच्च नमक, उच्च-चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचने के दौरान फलों, सब्जियों, मछली और नट्स जैसे एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ अवयवों से समृद्ध अधिक खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, हाल के गर्म विषयों से पता चलता है कि शहद, अदरक और विटामिन डी की खुराक ने भी बहुत ध्यान आकर्षित किया है, लेकिन विशिष्ट प्रभाव व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। डॉक्टर के मार्गदर्शन में अपने आहार को समायोजित करने की सिफारिश की जाती है।

मुझे उम्मीद है कि इस लेख की शुरुआत के माध्यम से, अस्थमा के रोगियों को उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करने के लिए कुछ व्यावहारिक आहार सलाह प्रदान की जा सकती है।